வெட்டி வேர்

 


வெட்டி வேர் (Vetiver) என்பது புல்வகைச் செடியாகும். இதன் அறிவியல் பெயர் Chrysopogon zizanioides. தமிழில் இது வெட்டி வேர், விறகு புல், சம்மர்த்தி என அழைக்கப்படுகிறது. இந்தச் செடி சூடான மற்றும் வறண்ட பகுதிகளில் சிறப்பாக வளரும்.

வெட்டி வேர் முக்கிய தன்மைகள்:

மணம் – வெட்டி வேர் வேர்களுக்கு மிகுந்த இயற்கை மணம் உள்ளது, அதனால் வாசனைத் திரவியங்கள், சோப்புகள், 향ஸ்ப்ரே (perfume) போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெட்டி வேர் பயன்பாடுகள்:

பானம் தயாரிக்க – வெட்டி வேரை தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடித்தால் உடல் வெப்பம் குறையும்.

மருத்துவம் – ஆயுர்வேதத்தில் வெட்டி வேருக்கு சிறப்பு இடம் உண்டு.

வீட்டில் மணம் – தண்ணீரில் வெட்டி வேர் போட்டு குடிநீர் தொட்டிகளில் வைத்து நீரை மணமாக வைத்துக்கொள்கிறார்கள்.

குளியல் – வெட்டி வேரை சூடான தண்ணீரில் ஊறவைத்து குளித்தால் உடல் குளிர்ச்சி தரும் மற்றும் சோர்வை போக்கும்.

1. உடல் வெப்பம் குறைக்கும் – வெட்டி வேர் தண்ணீர் குடித்தால் உடல் சூடு குறையும்.

2. மூத்திர சிக்கல்கள் தீர்க்கும் – சிறுநீரகத்தை சுத்தமாக்கி, இயற்கையான சிறுநீர்க்குழாய் சுத்திகரிப்பாளராக செயல்படுகிறது.

3. தோல் பிரச்சனைகளுக்கு நல்லது – வெட்டி வேர் தண்ணீரில் குளித்தால் அரிப்பு, சோர்வு குறையும்.

4. மனம் அமைதியாகும் – இதன் மணம் மன அழுத்தம், சோர்வு போன்றவற்றை குறைக்கும்.

5. மலம் கழிக்க சுலபம் – இயற்கையான ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

6. காய்ச்சலுக்கு தீர்வு – வெட்டி வேர் கஷாயம் உடல் வெப்பத்தை குறைத்து காய்ச்சலைத் தணிக்க உதவும்.

7. நச்சு நீக்கம் – உடலில் இருக்கும் நச்சு மற்றும் கெட்டப்பொருட்களை நீக்கும் திறன் உள்ளது.

8. உடல் வலி குறைக்கும் – வெட்டி வேர் கஷாயம் மற்றும் எண்ணெய் உடல் வலி, மூட்டு வலி போன்றவற்றை குறைக்கும்.

9. மலச்சிக்கல் தீர்வு – சிறிய அளவில் வெட்டி வேர் குடிநீரில் சேர்த்து குடித்தால் குடல் சுத்தம் பெறும்.

10. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் – உடலை வலுப்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

வெட்டி வேர் கஷாயம் செய்வது எப்படி? 

வெட்டி வேர் கஷாயம் உடல் வெப்பம், காய்ச்சல், சிறுநீரக பிரச்சனைகள், உடல் சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

  • வெட்டி வேர் – 20 முதல் 25 கிராம் (நன்றாக கழுவி எடுக்கவும்)
  • தண்ணீர் – 2 கப் (சுமார் 400–500 ml)
  • பனங்கற்கண்டு அல்லது தேன் – 1 டீஸ்பூன் (சுவைக்காக)

செய்முறை:

  1. முதலில் வெட்டி வேரை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
  2. அதை 2 கப் தண்ணீரில் போட்டு 10–15 நிமிடங்கள் நன்றாகக் காய்ச்சவும்.
  3. தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை காய்ச்ச வேண்டும்.
  4. வடிகட்டி ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து வைக்கவும்.
  5. தேவையானால் பனங்கற்கண்டு அல்லது சிறிது தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.                      இயற்கையோடு வாழ்வே நோயற்ற வாழ்வு, நோயற்ற வாழ்வே குறையற்ற செல்வம் 🙏🙏🙏 

Comments

Post a Comment

Nature products and commercial news

பாரம்பரிய சிவப்பு அரிசி நன்மைகள்

Image
        சிவப்பு அரிசி நன்மைகள்:     நமது பாரம்பரிய அரிசி வகையில் சிவப்பு அரிசி முக்கியமானது இன்று பளபளக்கும் பாலீஷ் செய்யப்பட்ட வெள்ளை அரிசியில் மயங்கி இருக்கும் நாம் நம் பாரம்பரிய அரிசியான சிவப்பு அரிசியை பெருமளவு பயன்படுத்துவதில்லை. சிவப்பு அரிசி தரும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.                மாடுகட்டு போரடித்தால் மாளாது செந்நெல் என்று ஆனைகட்டி என்று பழைய பாடல் ஒன்றை பெரியவர்கள் பாடுவார்கள். அதாவது நெல் அறுவடைக்கு முடிந்து களத்துக்கு வரும் போது நெல்லை பயிரிலிருந்து பிரித்தெடுக்க மாடுகளை பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் அது செந்நெல்லாக இருந்தால் மாடுகளால் கூட பிரித்தெடுக்க முடியாது. அதனால் தான் யானை கட்டி அடிப்பார்கள்.  சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது:     பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் அரிசி உணவை சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்வார்கள். ஆனால் சர்க்கரை நோயாளிகள் சிவப்பு அரிசியை எடுத்துகொள்ளலாம். இது உடலில் இருக்கும் நொதிகளுடன் இணைந்து செயலாற்றுகிறது. அதில் ஒன்று குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பு. இதில்...
Read more

பனங்கிழங்கு நன்மைகள்

Image
  பனங்கிழங்கு நன்மைகள் (panang kilangu benefits):            “இயற்கை  உணவே மருந்து ”  வணக்கம் நண்பர்களே, நாம்  இந்த பதிவில் பனங்கிழங்கின் மகத்துவத்தை பற்றி பார்க்கலாம்.இயற்கையானது நமக்கு பலவகையான சத்து நிறைந்த உணவு பொருட்களை தருகிறது. அதில் ஒன்று தான் இந்த பனங்கிழங்கு. பனங்கிழங்கு என்பது பனைமரத்தில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு வகையான கிழங்கு ஆகும்.பனைமரத்தின் பழத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு அந்த கொட்டையை தனியாக புதைத்து வைத்து அதில் இருந்து கிடைக்கக்கூடியது தான் இந்த பனங்கிழங்கு. எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்த இந்த பனங்கிழங்கு அடிக்கடி சாப்பிடுவதன் மூலம் ஏராளமான பலன்களை நாம் பெறலாம்.வாங்க அதனோட நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம். பனை கிழங்கில், நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இது, குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும், இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். மேலும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் எடையை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உடலில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க முக்கியமானது, ...
Read more
Image
இங்கே உள்ள படத்தில் பழந்தமிழரின் நீர் மேலாண்மை அமைப்பின் கட்டமைப்பை விளக்கியுள்ளனர். இது தமிழரின் பாரம்பரிய நீர் சேமிப்பு மற்றும் பாசன முறைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. தலைப்பு: பழந்தமிழரின் நீர் மேலாண்மை நீர் ஆதாரங்களின் நிலைமை (மேலிருந்து கீழே): 1. ஆறு – நதி 2. ஏரி – ஏரி 3. கண்மாய்  – பெரிய நீர்த்தேக்கம் / பாசனத்திற்கான தடாகம் 4. கரனை – சிறிய நீர்த்தேக்கம் 5. தாங்கல் – மழைநீர் தேங்கும் இடம் 6. ஊரணி  – கிராம மக்களின் குடிநீர் தேவைக்கான சிறிய நீர்த்தொட்டி 7. ஏந்தல்  – கிணறு போன்ற நீர் எடுக்கும் இடம் 8. குளம் – குளம் 9. கூழம்  – சிறிய நீர்த் தொட்டி 10. குட்டை  – சிறிய புழுதி நீர்த் தாழ்வுநிலம் முக்கியத்துவம்: இந்த நீர் மேலாண்மை அமைப்பு, தமிழரின் பசுமை வாழ்க்கை முறையும், தன்னிறைவு கொண்ட நீர் பாதுகாப்பும் எவ்வாறு இருந்தன என்பதைத் தெளிவாகக் கூறுகிறது. இவை அனைத்தும் நிலத்தடி நீரைக் காக்கவும், விவசாயத்துக்குத் தேவையான நீரை பாதுகாக்கவும் பயன்பட்டன. இது மிகவும் சீரான, சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற முறையில் அமைந்த  பழங்கால அறிவு முறை என்பதை எடுத்துக் காட்டுகிறது. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏?...
Read more