ஆவாரம் பூ

படத்தில் இருக்கும் செடி — ‘ஆவாரம் பூ’ இது பொதுவாக காட்டு பகுதிகளில், சாலையோரங்களில் அதிகம் வளரும் ஒரு மூலிகைச் செடி. மஞ்சள் நிறத்தில் அழகாக மலர்வது அதின் சிறப்பு.

ஆவாரம் பூ – விவரம்

செடியின் தோற்றம்:💐

நடுத்தர அளவில் வளரக்கூடிய புதர் வகை மூலிகை.

அதிக கிளைகளுடன் பரவலாக வளரும்.

இலைகள் சிறிய வட்ட வடிவமாக ஜோடியாக இருக்கும்.

பூக்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் தெகுதெகுவென்று காட்சியளிக்கும்.

ஆவாரம் பூ நன்மைகள்:💐

✔ 1. உடல் சூட்டை குறைக்கும்

ஆவாரம் பூவால் தயாரிக்கும் கூழ்/கஷாயம் உடல் சூட்டை குறைத்து சீரான நிலை கொடுக்கிறது.

✔ 2. ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்

இது ஒரு சிறந்த ரத்த சுத்திகரிப்பு மூலிகை. முகப்பரு, சரும பிரச்சனைகள் குறைவதற்கு உதவும்.

✔ 3. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உதவும்

ஆவாரம் பூ தண்ணீர் அல்லது கஷாயம்

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

✔ 4. சிறுநீரக ஆரோக்கியம்

சிறுநீரை சுத்தமாக்கி, சிறுநீர் கழிக்க சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு நிவாரணம் தரும்.

✔ 5. தேநீராக குடிக்கலாம்

ஆவாரம் பூ தேநீர்:💐

உடல் குளிர்ச்சி

வீக்கம் குறைப்பு

செரிமானம் மேம்பாடு

கொடுக்க உதவும்.

✔ 6. சரும அழகு

ஆவாரம் பூ பொடி + பசும்பால்/தயிர் சேர்த்து முகத்தில் தடவினால்:

முகப்பரு குறையும்

கரும்புள்ளிகள் மங்கும்

முகம் பிரகாசமாகும்

உலர்ந்த பூ ஒரு சிறிய கைப்பிடி

தண்ணீர் 1 கப்

கொதிக்கவைத்து வடிகட்டி குடிக்கலாம்.

உடல் குளிர்ச்சி பானம்:

ஆவாரம் பூ + பாதாம் + நல்வரகு + ஏலக்காய் சேர்த்து கூழ் தயாரித்து குடிக்கலாம்.

முகத்திற்கு:

ஆவாரம் பூ பொடி + கஸ்தூரி மஞ்சள் + பசும்பால்.

உடல், சருமம், ஆரோக்கியம் — எல்லாமே மேம்பட உதவும் மிகச் சிறந்த மூலிகை.

ஆவாரம் பூ – வீட்டுச் சிகிச்சை ரெசிபிகள்:💐

 1. ஆவாரம் பூ கூழ் (உடல் சூடு குறைக்கும்)

தேவையானவை:

ஆவாரம் பூ – 1 கைப்பிடி

நல்வரகு மாவு – 2 டீஸ்பூன்

ஏலக்காய் – 1

சர்க்கரை / வெல்லம் – தேவைக்கு

செய்முறை:

1. ஆவாரம் பூவை நன்றாக கழுவி ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்கவும்.

2. 5 நிமிடங்கள் கொதித்ததும் வடிகட்டி வைக்கவும்.

3. அந்த தண்ணீரில் நல்வரகு மாவு சேர்த்து மீண்டும் சுடவும்.

4. வெல்லம் & ஏலக்காய் சேர்த்து 1 நிமிடம் கிளறவும்.

✔ உடல் குளிர்ச்சி தரும், சிறுநீரை சுத்தமாக்கும்.

 2. ஆவாரம் பூ தேநீர் (Diabetes, Detox)

தேவையானவை:

உலர்ந்த ஆவாரம் பூ – 1 டீஸ்பூன்

தண்ணீர் – 1 கப்

வெல்லம் (வேண்டுமானால்)

செய்முறை:

1. தண்ணீர் கொதிக்கவைத்து ஆவாரம் பூ சேர்க்கவும்.

2. 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்.

3. வடிகட்டி குடிக்கவும்.

✔ ரத்தசர்க்கரை கட்டுப்பாடு

✔ உடல் சூடு குறைவு

3. ஆவாரம் பூ முகப்பொடி (பரு, கரும்புள்ளி)

தேவையானவை:

ஆவாரம் பூ பொடி – 2 டீஸ்பூன்

கஸ்தூரி மஞ்சள் – ½ டீஸ்பூன்

பசும்பால்/தயிர் – தேவைக்கு

செய்முறை:

1. எல்லாவற்றையும் கலந்து பேஸ்ட் போல செய்யவும்.

2. முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் வைக்கவும்.

3. தண்ணீரால் கழுவவும்.

✔ முகப்பரு குறையும்

✔ கரும்புள்ளி மங்கும்

✔ சருமம் ஒளிவீசும்

 4. ஆவாரம் பூ குளியல் பொடி

தேவையானவை:

ஆவாரம் பூ – 1 கப்

வேப்பிலை – 1 கப்

நறுமஞ்சள் – ¼ கப்

பச்சைபயிறு மாவு – 1 கப்

செய்முறை:

1. எல்லாவற்றையும் நிழலில் உலர்த்து நன்றாக பொடி செய்யவும்.

2. குளிக்கும் போது 2 டீஸ்பூன் எடுத்து பயன்படுத்தலாம்.

✔ சரும அழுக்கு, துர்நாற்றம் குறையும்

✔ குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும்

 5. சிறுநீர் எரிச்சல் / Infection கஷாயம்

தேவையானவை

ஆவாரம் பூ – 1 கைப்பிடி

பாதாம் பட்டை – 2 துண்டு (இருந்தால்)

தண்ணீர் – 2 கப்

செய்முறை:

1. 2 கப் தண்ணீரில் எல்லாவற்றையும் சேர்த்து 10 நிமிடம் கொதிக்கவும்.

2. 1 கப் ஆக குறைந்ததும் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

✔ சிறுநீர் எரிச்சல் நிவாரணம்

✔ கிட்னி சுத்தம்

ஆரோக்கியம் எல்லாமே மேம்பட உதவும் மிகச் சிறந்த மூலிகை.💐💐💐🙏🙏🙏