Ramesh N

இந்த படத்தில் இருவரின் உடல் அமைப்பை உணவுப் பழக்கங்களுடன் ஒப்பிட்டு காட்டப்பட்டுள்ளது. இடப்புறம் உள்ள நபர் – ஜங்க் புட் (பீட்சா, பர்கர், குளிர்பானம், பாக்கெட் ஜூஸ் போன்றவை) அதிகமாக உட்கொள்ளும் ஒருவரின் உடல் அமைப்பைக் குறிக்கிறது. வலப்புறம் உள்ள நபர் – காய்கறி, பழம், மீன், இறைச்சி போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடும் ஒருவரின் உடல் அமைப்பைக் காட்டுகிறது. "உங்கள் உடலுக்கு எது தேவை என்று நீங்கள் முடிவு பண்ணுங்கள்.." அதாவது, நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகள் உங்கள் உடலை எப்படி அமைத்துக் கொள்கின்றன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்ற பொருள். ஆரோக்கியமான உணவு (சாப்பிட வேண்டியவை) 🥗 பச்சை காய்கறிகள் (முருங்கைக்கீரை, கீரை, ப்ரோக்கொலி) 🥕 கேரட், பீட்ரூட், வெள்ளரிக்காய் 🍎 பழங்கள் (ஆப்பிள், வாழைப்பழம், ஆரஞ்சு) 🐟 மீன் (சால்மன், சார்டைன் போன்ற ஆரோக்கியமான மீன்கள்) 🍗 கொழுப்பு குறைந்த சிக்கன், முட்டை 🌾 முழுத்தானியங்கள் (பூண்டு அரிசி, ஓட்ஸ், கேழ்வரகு) 🫘 பயறு வகைகள் (பச்சைபயறு, துவரம் பருப்பு) 🥜 நட்டுகள் மற்றும் விதைகள் (முந்திரி, வேர்க்கடலை, சியா விதைகள்) 🥛 பால், தயிர் 💧 தூய்மையான...

Respected Sir/Madam,   *My invention Name - External Pressure Engine (Patent No-405754)*  *Brief of Invention:*  *ALTERNATE TECHNOLOGY FOR AIRCRAFT AND AUTOMOBILE ENGINE :* ✈️🚘 I have got a PATENT for Alternative technology engine by operated in Oil and Air instead of fuel Engine. This External pressure engine will use for Aircraft.   *AIRCRAFT INDUSTRY:* ✈️🚀 External pressure engine relates to aircraft industry. So, External pressure engine has alternate designed for external combustion engine. That means, alternative technology for external combustion engine. External combustion engine does operated in fuel through fire explosion. But, external pressure engine does operated in high pressure air through sivas tornado hydraulic system. so, external combustion engine related to *AIRCRAFT ENGINES and ROCKET ENGINES* and all field external combustion engines has alternate designed in the invention.✈️🚀  *AUTOMOBILE INDUSTRY:*  🏍️🚘 Siv...

  *ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான முக்கிய அம்சங்கள்:*  1. சீரான உணவு – அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். 2. நேர்த்தியான உடற்பயிற்சி – தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் நடக்கவோ, ஓடவோ செய்யுங்கள். 3. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் – தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். 4. தூக்கம் – தினமும் 7-8 மணி நேரம் உறங்குவது அவசியம். 5. மன அழுத்த கட்டுப்பாடு – தியானம், யோகா, மன அமைதிக்கு உதவும் பழக்கங்களைப் பின்பற்றவும். 6. தவறான பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும் – புகைபிடித்தல், மதுபானம், குப்பை உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். *இங்கே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஒரு தினசரி திட்டம் (Daily Routine Chart):*  காலை (5:30 AM - 7:00 AM) 5:30 AM – எழுந்து, ஒரு கப் வெந்நீர் குடிக்கவும், பிறகு வெள்ளை பூண்டு இரண்டு பல் சாப்பிடவும். 5:45 AM – 10 நிமிடம் தியானம் அல்லது யோகா. 6:00 AM – 20-30 நிமிடம் நடை/ஓட்டம் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சி. 6:45 AM – குளியல் மற்றும் சுத்தம். 7:00 AM – சத்தான காலை உணவு (இட்லி, ஓட்ஸ், பழம், முட்டை போன்றவை). முற்பகல் (10:30 AM) பழங்கள் அல்லது ஒரு கைப்பிட...

  இந்த படத்தில் கூறப்பட்டுள்ள தகவல் தமிழில் கீழ்வருமாறு: மூலவாக்கியம்:  மண், செம்பு, வெண்கலம், ஈயம் பூசிய பித்தளை பாத்திரங்களை பயன்படுத்தினர். ஏன்? கிருமிகள் அண்டாத நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலுடையது. தமிழில் விளக்கம்: பழைய காலத்தில் மக்கள் தண்ணீர் மற்றும் உணவுகளை சேமிக்க மண் (clay), செம்பு (copper), வெண்கலம் (brass), பித்தளை (bronze/metal alloy with tin coating) போன்ற இயற்கை பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தினார்கள். இதற்கான காரணம், இவை கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் இயற்கை பண்புகளை கொண்டிருப்பதாலே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என்பது. சுருக்கமாக: பழைய பாத்திரங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். கிருமிகள் வளராத பாத்திரங்கள், இயற்கையானவை, உடலுக்கு  நன்மை தரும்.

  இந்த படத்தில் கூறப்பட்ட தகவலின் தமிழாக்கம்: "உலகின் மிகச் சத்துவாய்ந்த காய்கறி மொருங்கா (முருங்கை): இது பாலை விட 4 மடங்கு கால்சியம் , வாழைப்பழத்தை விட 3 மடங்கு பொட்டாசியம் , மற்றும் கறிக்கறியை விட 2 மடங்கு அதிக இரும்புச்சத்து கொண்டது." முற்றிலும்Murungai (முருங்கை) என்பது ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ஒரு அற்புத மூலிகை மற்றும் உணவுப் பொருளாகும். இதில் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து போன்ற முக்கியமான தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளன. மருத்துவ குணங்கள்: எலும்புகளுக்கு உறுதி ரத்த சுழற்சி மேம்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்வு இதை தினசரி உணவில் சேர்த்தால் மிகுந்த நன்மை கிடைக்கும்.

இங்கே உள்ள படத்தில் பழந்தமிழரின் நீர் மேலாண்மை அமைப்பின் கட்டமைப்பை விளக்கியுள்ளனர். இது தமிழரின் பாரம்பரிய நீர் சேமிப்பு மற்றும் பாசன முறைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. தலைப்பு: பழந்தமிழரின் நீர் மேலாண்மை நீர் ஆதாரங்களின் நிலைமை (மேலிருந்து கீழே): 1. ஆறு – நதி 2. ஏரி – ஏரி 3. கண்மாய்  – பெரிய நீர்த்தேக்கம் / பாசனத்திற்கான தடாகம் 4. கரனை – சிறிய நீர்த்தேக்கம் 5. தாங்கல் – மழைநீர் தேங்கும் இடம் 6. ஊரணி  – கிராம மக்களின் குடிநீர் தேவைக்கான சிறிய நீர்த்தொட்டி 7. ஏந்தல்  – கிணறு போன்ற நீர் எடுக்கும் இடம் 8. குளம் – குளம் 9. கூழம்  – சிறிய நீர்த் தொட்டி 10. குட்டை  – சிறிய புழுதி நீர்த் தாழ்வுநிலம் முக்கியத்துவம்: இந்த நீர் மேலாண்மை அமைப்பு, தமிழரின் பசுமை வாழ்க்கை முறையும், தன்னிறைவு கொண்ட நீர் பாதுகாப்பும் எவ்வாறு இருந்தன என்பதைத் தெளிவாகக் கூறுகிறது. இவை அனைத்தும் நிலத்தடி நீரைக் காக்கவும், விவசாயத்துக்குத் தேவையான நீரை பாதுகாக்கவும் பயன்பட்டன. இது மிகவும் சீரான, சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற முறையில் அமைந்த  பழங்கால அறிவு முறை என்பதை எடுத்துக் காட்டுகிறது. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏?...

  பல நிலைகளில் ஆழமான உணர்வையும் சமூக சிந்தனையையும் உருவாக்குகிறது. ஒரு கர்ப்பிணி பெண், பசி, நிலம், களி என அனைத்தையும் தாங்கிக்கொண்டு வயலில் நனையும்படியே வேலை செய்கிறார். அவரது முதுகில் ஒரு சிறிய குழந்தையும் இருக்கிறது. மழை பெய்து கொண்டிருக்கிறது, நிலம் முழுமையாக சேற்றாக இருக்கிறது. அவளது கைகளில் நாற்று கொழுந்துகள் (பச்சை நாற்று) உள்ளன – அதாவது நாற்று நடும் வேலையில் ஈடுபட்டிருக்கிறார். தாய்மை , பசியின் கொடுமை , மற்றும் வளர்ந்தும் தீராத விவசாயிகளின் துயரம் ஆகியவை ஒவ்வொரு பார்வையாளரின் மனத்தையும் உருக்கும். கர்ப்பிணியானாலும், குழந்தையை பேணிக்கொண்டாலும், குடும்பத்திற்காக, வயலுக்கு குதிக்க வேண்டிய நிலை இது. இது நாம் உணவு உண்ணும் போது நினைக்க வேண்டிய உண்மையான ஹீரோக்கள் யார் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. சமூக சிந்தனை: இது போன்ற படங்கள் நம்மை நம்முடைய வாழ்க்கையை மீண்டும் ஒரு முறை பார்வையிட வைக்கும். விவசாயியின் வாழ்க்கையை மதிக்கவும், ஆதரிக்கவும் தூண்டுவதாகும். “ அன்னம் வழங்கும் மகிழ்ச்சியின் பின்னால் இருக்கும் தியாகம் ” என்பதற்கான உண்மையான உருவம் இது. இது உ...