Posts

மண், செம்பு, வெண்கலம் பயன்பாடுகள்

Image
இந்த படத்தில் சொல்லப்பட்டுள்ளது: மண், செம்பு, வெண்கலம் போன்ற பண்டைய காலத்திலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்ட பானைகள், குடங்கள் போன்றவை மனிதர்களின் உடல்நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன என்று. 💐 காரணங்கள்: இவை அனைத்தும் இயற்கையுடன் சம்பந்தப்பட்ட பொருட்கள். தண்ணீரை இவைகளில் வைத்தால் குளிர்ச்சி, சுவை, உடலுக்கு தேவையான கனிமங்கள் (minerals) போன்றவை கிடைக்கும். நோய்களைத் தடுக்கும் சிறப்பு குணங்கள் கொண்டவை. பிளாஸ்டிக், ஸ்டீல் போன்ற சமீபத்திய பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, உடலுக்கு நல்ல சக்தி தருவன அதாவது, இந்த இயற்கை பாத்திரங்களில் சேமித்த தண்ணீர்/உணவு கிருமிகளை கட்டுப்படுத்தி, உடலின் immune system (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) அதிகரிக்க உதவுகிறது. 1. மண் குடம் (Clay Pot): தண்ணீரை இயற்கையாக குளிரவைக்கும். உடலின் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும். பிளாஸ்டிக்/கண்ணாடி பாத்திரங்களை விட ஆரோக்கியம். தண்ணீரின் சுவை இனிமையாக இருக்கும். உடலில் உள்ள நச்சுகளை குறைக்க உதவுகிறது. 2. செம்பு (Copper): தண்ணீரை சுத்திகரிக்கும் சக்தி உடையது (ஆண்டி-பாக்டீரியல்). செரிமானத்திற்கு நல்லது. மூட்டுவலி, தோல் பிரச்சினை குறைக்கும். நோய் ...
Post a Comment
Read more

பிரண்டை

Image
  பிரண்டை என்பது மருத்துவ குணமுள்ள கொடி வகை செடியாகும். செரிமானம் எலும்பு ஆரோக்கியம், மூட்டு வலி ஆகிய பல நன்மைகள் இதில் உள்ளன. பிரண்டை நன்மைகள் பிரண்டை செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்புண், வாயு பிரச்சனை, அஜீரணம் போக்கும். இதில் அதிக அளவில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளதால், எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலி குறைக்க பயன்படுகிறது. உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரித்து, ஞாபக சக்தி வளர்ப்பு, மூளை நரம்புகளை பலப்படுத்தும் தன்மை உள்ளது. இதில் உள்ள ஆண்டி ஆக்ஸிடென்டுகள் உடல் செல்களின் சேதத்தை தடுக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சமயங்களில் தோன்றும் முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலிக்கு நல்ல ஒரு மருந்தாக செயல்படும். இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். பிரண்டை ரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுத்து, எடை அதிகரித்தவர்களுக்கு உபயோகமாகிறது, உடல் எடையைக் குறைக்கும் சக்தி உள்ளது. ஈறுகளில் ரத்த கசிவு, பசியின்மை, குடற்புழு பிரச்சனைக்கு இயற்கை தீர்வு தரும். பயன்பாட்டு வழிகள் பிரண்டை தண்டை, இலை ஆகியவை துவையல், சட்னி ...
Post a Comment
Read more

தூதுவளை

Image
  இந்த படத்தில் காணப்படும் செடி தூதுவளை (Solanum trilobatum) ஆகும். 🌿 சிறப்பம்சங்கள்: இது ஒரு ஏறிக்கொள்வது போன்ற செடி.இதன் இலைகள் சிறிது முள்ளும், மூன்று பிளவு கொண்டதாகவும் இருக்கும்.ஊதா நிற மலர்கள் பூக்கும், மஞ்சள் நிற காம்பு (stamen) நடுவில் இருக்கும். 💚 மருத்துவ குணங்கள்: சித்த மருத்துவத்தில் தூதுவளை மிகவும் முக்கியமான மூலிகை. சுவாசக் கோளாறுகள், இருமல், ஆஸ்துமா, சளி போன்றவற்றிற்கு பயன்படுகிறது. கீரை வடிவில் சமைத்து சாப்பிடலாம் அல்லது கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம். 🌿 தூதுவளை (Solanum trilobatum) – மருத்துவப் பயன்கள்:💐 தூதுவளை என்பது சித்த, ஆயுர்வேத மருத்துவங்களில் நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கிய மூலிகை. 🟢 1. சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு இருமல், சளி, ஆஸ்துமா, மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்யும். நுரையீரலை சுத்தம் செய்து சளியை கரைக்கும். 👉 பயன்பாடு: தூதுவளை இலைகளை நன்கு கழுவி சாம்பாரில், கீரை வறுவலில் சமைத்து சாப்பிடலாம். 🟢 2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு உடலின் “immune system” ஐ வலுப்படுத்தும். அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல் வருபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளது. 🟢 3...
Post a Comment
Read more

நிலவேம்பு

Image
  மேலே உள்ள செடி நிலவேம்பு (Nilavembu) என்று அழைக்கப்படும். இதன் தாவரவியல் பெயர் Andrographis paniculata. தமிழில் சிருத்ரோனை என்றும், ஆங்கிலத்தில் King of Bitters என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வரலாறு (History of Nilavembu): பாரம்பரிய மருத்துவம்: நிலவேம்பு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சித்த, ஆயுர்வேதம், யூனானி, சீன மருத்துவ முறைகளில் பயன்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறது. தமிழகத்தில்: சித்த மருத்துவத்தில், நிலவேம்பு முக்கியமான கசப்புச் செடியாகக் கருதப்படுகிறது. பல நோய்களுக்கு "அமுதச் செடி" எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. பழைய நூல்கள்: “அகத்தியர் வைத்திய சாஸ்திரம்” போன்ற சித்த மருத்துவ நூல்களில் நிலவேம்பின் கசப்புச் சுவை உடலைத் தூய்மைப்படுத்தும், காய்ச்சலைக் குறைக்கும், நஞ்சுகளை நீக்கும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர். மருத்துவப் பயன்பாடு வரலாறு: இந்தியா, இலங்கை, சீனா, தாய்லாந்து போன்ற நாடுகளில் நிலவேம்பு காய்ச்சல், ஜலதோஷம், பித்தம் மற்றும் உடல் சூடு போன்றவற்றை குறைக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது. குறிப்பாக மலேரியா மற்றும் டெங்கு போன்ற தொற்றுநோய்களில் நிலவேம்பு கசாயம் பெரிதும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட வரலாறு உள்ளது...
Post a Comment
Read more

Pumpkin Powerhouse

Image
🎃✨ Pumpkin Powerhouse: மறக்கப்பட்ட சூப்பர் உணவின் அசரீர நன்மைகள்! 🌟 பம்ப்கின் (சுரைக்காய்/பரங்கிக்காய்) என்றால் நம்மை நினைவுக்கு வருவது ஜாக்-ஒ-லாந்தர்ன் 🎃, பம்ப்கின் பை 🥧, லாட்டே ☕ மாதிரியான பண்டிகை கால உணவுகள் தான். ஆனால், உண்மையில் பம்ப்கின் ஒரு மறக்கப்பட்ட சூப்பர் உணவு. 👉 Vitamin A, C, E போன்ற சத்துக்கள் ✨, Potassium & Magnesium போன்ற கனிமங்கள் 🌱, Beta-carotene போன்ற சக்திவாய்ந்த antioxidant-கள் 💪—இவை அனைத்தும் நிறைந்திருக்கும் பம்ப்கின் நம்ம உடல் நலத்திற்கு முழுமையான பாதுகாவலன். ❤️ 1. இதய நலம் காக்கும் (Supercharges Heart Health) பம்ப்கின்-இல் உள்ள Potassium + Fiber இரண்டும் சேர்ந்து BP-ஐ கட்டுப்படுத்தும், Cholesterol குறைக்கும், இதயம் உறுதியாக இருக்கும்! 🫀 🛡️ 2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்தும் (Boosts Immunity) Vitamin C & Beta-carotene = Cold & Flu season-இல் உங்களை பாதுகாக்கும் இயற்கை ஆயுதம்! 🦠❌ 👀 3. கண் பார்வையை பாதுகாக்கும் (Protects Eyesight) Vitamin A, Lutein & Zeaxanthin → கண் பார்வை கூர்மையாக இருக்கும், Cataract & Blue light damage-ஐ தடுக்க...
Post a Comment
Read more

உணவே மருந்து

Image
  நோய் வந்ததும் மருத்துவரிடம் ஓடாமல், வீட்டில் உள்ள 50 பொருட்களை கொண்டு குணம் பெறலாம்! 1. நெஞ்சு சளி தேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சுடவைத்து ஆர வைத்து நெஞ்சில் தடவ சளி குணமாகும். 2. தலைவலி ஐந்தாறு துளசி இலைகளும் ஒரு சிறு துண்டு சுக்கு, 2 லவங்கம், சேர்த்து நன்கு அரைத்து நெற்றியில் பற்றாகப் போட்டால் தலைவலி குணமாகும். 3. தொண்டை கரகரப்பு சுக்கு, பால் மிளகு, திப்பிலி, ஏலரிசி ஆகியவற்றை வறுத்து பொடி செய்து தேனில் கலந்து சாப்பிட தொண்டை கரகரப்பு குணமாகும். 4. தொடர் விக்கல் நெல்லிக்காய் இடித்து சாறு பிழிந்து, தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் தொடர் விக்கல் தீரும். 5. அஜீரணம் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கருவேப்பிலை, இஞ்சி, சீரகம், மூன்றையும் கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்க அஜீரணம் சரியாகும். அல்லது கறிவேப்பிலை,சுக்கு,சீரகம்,ஒமம் சேர்த்து துவையல் அரைத்து சாப்பிட்டால் அஜுரணம் சரியாகும். அல்லது வெற்றிலை,4 மிளகு இவற்றை மென்று தின்றால் அஜுரணக்கோளாறு சரியாகும். சீரகத்தை நீரிலிட்டு கொதிக்க வைத்து,அந்த சீரக நீரைக் குடித்து வர நன்கு ஜுரணமாவதோடு,உடல் குளிர்ச்சியடையும்.அல்லது 1தேக்கரண்டி இஞ்சிச்...
Post a Comment
Read more

Beautiful Nature

Image
மேகாலயாவின் உயிரோடுள்ள வேர்ப் பாலங்கள் (Living Root Bridges) என்பது இயற்கையின் அதிசயமான படைப்பாகும். இவை ரப்பர் மரத்தின் (Ficus elastica) வேர்களை வழிநடத்தி, பல ஆண்டுகளாக வளர்த்துப் பின் நதிகள் மற்றும் பள்ளத்தாக்குகளை கடக்க பயன்படும் பாலங்களாக உருவாக்கப்படுகின்றன. இந்த பாலங்கள், மனிதன் கட்டிய கற் பாலங்களை விடவும், இயற்கையின் நுட்பத்தையும், மனித உழைப்பையும் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த உயிரோடுள்ள வேர்ப் பாலங்கள், மேகாலயா மாநிலத்தின் காசி மற்றும் ஜெயந்தியா பழங்குடியினரால் உருவாக்கப்படுகின்றன. இவை 15 முதல் 25 ஆண்டுகள் வரை வளர்க்கப்பட்டு, 500 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கக்கூடியவை. இவை சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற, திடமான மற்றும் நீடித்த பாலங்களாகும். இந்த உயிரோடுள்ள வேர்ப் பாலங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, மேகாலயா உயிரினவளத்துறை இணையதளத்தைப் பார்வையிடலாம். 💐💐💐🙏🙏🙏 https://amzn.to/3JMuqFm
Post a Comment
Read more