Ramesh N

  பாதாம் பிசின் பயன்கள்:                                     நம் நாட்டில் தோன்றிய சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதம் மருத்துவ முறைகளில் பலவிதமான உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகள், நோய்களுக்கு தீர்வு சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. இந்த இரு மருத்துவ  நம் நாட்டில் தோன்றிய சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதம் மருத்துவ முறைகளில் பலவிதமான உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகள், நோய்களுக்கு தீர்வு சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. இந்த இரு மருத்துவ   முறைகளிலும்  அக்காலம் தொட்டே சில மரங்களில் வடிகின்ற பிசின் போன்றவையும் மருந்தாக பயன்படும் என கூறப்பட்டிருக்கிறது. அப்படி நமது நாட்டின் வடக்கு பகுதியில் அதிகம் விளையும் ஒரு மரம் தான் “பாதாம் பருப்பு மரம்” அல்லது “வாதுமை மரம்”. இம்மரத்தில் இருந்து கிடைக்கின்ற பாதாம் பருப்பை போலவே, அதிலிருந்து கிடைக்கும் “பாதாம் பிசின்” பல உடல் நோய்கள், குறைபாடுகளை சரிசெய்ய கூடியவை அந்த பாதாம் பிசின் செய்யும் நன்மைகளை இங்கு அறிந்து கொள்ளலாம்.     தாதுக்கள்:    உடலுக்கு எந்தளவ...

                                        குடவரைக் கோயில்கள்    குடவரைக் கோயில்கள் என்பவை, செயற்கையான கட்டுமானங்கள் இல்லாமல், முழுமையான பாறைப் பகுதியை அப்படியே குடைந்து மண்டபங்கள், இறைவன் திருமேனிகள் என்று உருவாக்கப்பட்டவை. மாமல்லபுரத்தில் உள்ள கல் தேர்கள் மற்ற கலை வடிவங்கள் இப்படி மலைகளைக் குடைந்து உருவாக்கப்பட்டவை. இந்தக் கலையைப் பேணி வளர்த்தவர்கள் பல்லவ மன்னர்கள்.    திருமயம் கோட்டை: சிவா குகைக் கோயில் (9 ஆம் நூற்றாண்டு), விஷ்ணு குகைக் கோயில், (9 ஆம் நூற்றாண்டு) கோட்டை (17 ஆம் நூற்றாண்டு). திருமயம் தெற்கில் உள்ள முக்கியமான மத மையங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் கோயில்கள் வைஷ்ணவர்களும் சைவர்களும் மிகுந்த வணக்கத்துடன் கருதப்படுகிறார்கள். விஷ்ணு குகைக் கோயில் நுழைவாயிலில் உள்ள பிரதான கோபுராவில் ‘தாமதமாக பாண்டிய பாணியின் பல அம்சங்கள் உள்ளன, அதாவது புஷ்போடிகாயுடன் கார்பல்கள், நாகபாதம் கொண்ட பல பக்க தூண்கள் மற்றும் அலங்கார பைலஸ்டர்கள்.   திருக்கோகர்ணம்   கோயில்: ...

        அத்திப்பழம்  நன்மைகள்:                                                தினசரி 2 பழங்களை சாப்பிட்டால் உடலில் இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.  உடலும்வளர்ச்சி  அடைந்து பருமனடையும். மலச்சிக்கலை நீக்க உணவிற்குப் பிறகு சிறிதளவு அத்தி விதைகளைச் சாப்பிடலாம். நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை குணமாக்க 5 பழங்களை இரவில் சாப்பிட வேண்டும்.          அத்திப் பழத்தை தினமும் 5 முதல் 10 வரை காலை, மாலை என இரு வேளை சாப்பிட்டு பால் அருந்தினால் தாது விருத்தியாகும். ஆண்மலடு நீங்கும். உலர்ந்த அத்திப் பழங்களை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் அளவற்ற போஷாக்கை பெறலாம். உலர்த்திப் பொடி செய்து ஒரு ஸ்பூன் வீதம் பாலில் போட்டும்  சாப்பிடலாம். அத்தி காய்களில் இருந்து கிடைக்கும் பாலை வாய்ப்புண்ணில் தடவினால் வாய்ப்புண் ஆறும். மலச்சிக்கல் தீரும். ரத்த விருத்தி ஏற்படும். பித்தம் தணியும். வெள்ளைப்படுதலை தடுக்கும். ஆண்மையை பெருக்கும். அத்தி எளிதில் ஜீரணமாவ...

        சிவப்பு அரிசி நன்மைகள்:     நமது பாரம்பரிய அரிசி வகையில் சிவப்பு அரிசி முக்கியமானது இன்று பளபளக்கும் பாலீஷ் செய்யப்பட்ட வெள்ளை அரிசியில் மயங்கி இருக்கும் நாம் நம் பாரம்பரிய அரிசியான சிவப்பு அரிசியை பெருமளவு பயன்படுத்துவதில்லை. சிவப்பு அரிசி தரும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.                மாடுகட்டு போரடித்தால் மாளாது செந்நெல் என்று ஆனைகட்டி என்று பழைய பாடல் ஒன்றை பெரியவர்கள் பாடுவார்கள். அதாவது நெல் அறுவடைக்கு முடிந்து களத்துக்கு வரும் போது நெல்லை பயிரிலிருந்து பிரித்தெடுக்க மாடுகளை பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் அது செந்நெல்லாக இருந்தால் மாடுகளால் கூட பிரித்தெடுக்க முடியாது. அதனால் தான் யானை கட்டி அடிப்பார்கள்.  சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது:     பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் அரிசி உணவை சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்வார்கள். ஆனால் சர்க்கரை நோயாளிகள் சிவப்பு அரிசியை எடுத்துகொள்ளலாம். இது உடலில் இருக்கும் நொதிகளுடன் இணைந்து செயலாற்றுகிறது. அதில் ஒன்று குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பு. இதில்...

  1. Garlic May Help Lower Blood Pressure:    A couple of cloves a day may help keep a visit to the cardiologist away. Garlic stimulates the synthesis of nitric oxide, which dilates blood vessels, and inhibits ACE (angiotensin-converting enzyme) activity, says Raj. (ACE inhibitors help relax blood vessels.) This could potentially support healthy blood flow and pressure.    Raj points to a recent review and meta-analysis published in February 2020 in  Experimental and Therapeutic Medicine : In the 12 trials and more than 550 individuals with hypertension that were studied, taking Kylie aged garlic supplements for three months lowered systolic blood pressure (top number) by about 8 points and diastolic blood pressure (bottom number) by 5.5 points, a similar effect to that of blood pressure medications.   2. Garlic May Help Quell Inflammation:    Scientists believe that chronic inflammation is a driver behind chronic diseases, including heart di...

          The Indian  gooseberry,  called  Nellie  (in Tamil),  Nellie  (in Malayalam),  AMLA  (in Hindi) and by many other names in the different languages across India have a lot of importance especially because of the medicinal properties attributed to it. It is known to be a very rich source of vitamin C in its natural and dehydrated form.        It is not surprising that the Indian gooseberry also features in folk tales and legends. According to one story, this fruit is supposed to have been formed from the drops of Amrita that accidentally spilled and fell to earth when the Gods and Demons were fighting over the Amrita after churning it. As a result, there is a religious belief in some parts of the country that the Indian gooseberry can cure most illnesses and also increase the longevity of life.    Health Benefits:    The antioxidants and vitamins found in AMLA berries offer s...

15 Amazing Guava Benefits:                                    1. Immunity Booster:                                  Guavas are one of the richest sources of vitamin C? It's true. Guava fruit contains 4 times the vitamin C content present in oranges. Vitamin C helps improve immunity and protects you against common infections and pathogens. Moreover, it keeps your eyes healthy.  2. Lowers Risk of Cancer:     Lycopene, quercetin, vitamin C and other polyphenols act as potent antioxidants which neutralise free radicals generated in the body, preventing the growth of   cancer cells. Guava fruit has shown to be widely successful in reducing prostate cancer risk and also inhibit the growth of breast cancer cells since it is rich in lycopene. 3. Diabetes-Friendly: ...